主料:
腊肉适量，
菜花适量，
蒜苗适量
辅料:
蒜片适量
配料:
盐适量，
味精适量腊肉炝菜花的做法步骤
1.材料：菜花（最好焯水，因为菜花不好熟）、剩下的腊肉、蒜苗。
2.热油爆香蒜片。
3.放入腊肉煸出油，炒久一点。
4.放入菜花炒，顺便加点水。
5.倒点生抽。
6.快要出锅时加入蒜苗，蒜苗炒到发绿就行，要不就炒过了。
7.很简单快手的一道菜，有营养有废物利用啦。
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热菜 湘菜 老人 冬季食谱 晚餐 腊肉
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